盘锦信息港

当前位置: 首页 >娱乐

增強性功能食物怎樣才能增強男性性功能

来源: 作者: 2019-05-03 10:54:41

生活節奏加快,來自社會的無形壓力,都會讓男性過早的出現疲勞癥狀,其中一方面表現就是在性生活,有時出現心有余而力不足。其實很多時候通過飲食也可以改善男性性功能的問題,所以在接下來的時間就讓我們一起去看看增強男性性功能的食品都有哪些呢?

一、增强男性性功能的食物

1、麦芽油

严重缺乏维生素e会致使阴茎退化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所消退者,可坚持服用蜂蜜制品。

3、果仁

德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

4、海藻

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲下降。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

5、鱼类

沿海地区的居民多食鱼类食物,因此他们常是子孙满堂。其实,在古罗马时期,人们就发现,鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降,性交时阴道分泌液减少等症状。

二、怎样才能增强男性性功能

1、规律锻炼

运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人,反应敏捷,器官老化缓慢,抗病能力增强。体质强了,就会减缓性功能的衰退。

2、营养均衡

男人应多吃含锌的食品和其他有益性功能的食品,如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。

3、重视外表

年纪大并不意味着守旧陈旧。50岁依然可以保持年轻人一样的心态。注重外表,保持对女性的爱慕,都能刺激体内性腺分泌,维护和保持性机能。研究证明,酒精会减慢睾酮的生成速度,慢性酒精中毒还可能发生营养缺少,引发性腺激素紊乱,临床表现为性欲减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能,诱发勃起功能障碍。

4、谨慎进补

为了减少性功能退化,男性可以在医生指导下适当进补,但宜对症下药。有些补药是壮阳的,而中老年男性大多是阴阳双虚体质,一味壮阳,会造成阴阳不平衡,无益于维持性功能。

3、按摩哪些穴位可以增强男性性功能

1、天柱穴(头部),天柱穴在颈部后正下方凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此处。

2、中府穴(胸部),中府穴位于胸前外上方平第1肋间隙,前正中线旁开6寸。中府穴是肺经上的大穴,经常推拿可以顺畅肺的经脉,还可以强化淋巴循环,减轻胸闷、肩背痛。

3、气海穴(腹部),气海穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴。推拿气海穴具有益气助阳、调经固经,提高性欲的作用,能辅助医治男子遗尿、勃起不坚、遗精、滑精等。

4、关元穴(腹部),关元穴位于腹部,身体前正中线,脐中下3寸。具有益气补中、温肾健脾,提高性欲的作用,可以医治男子功能低下、早泄以及食欲不振、体倦乏力等症。

5、中极穴(腹部),中极穴位于腹部,前正中线上,当脐中下4寸。具有益气温阳、摄津止遗的作用,可以医治男性功能低下、阳痿、遗尿、带下、提高性欲等症。

四、怎样自测男性性功能

一看阴茎的勃起能力

当你对性产生兴趣时阴茎应会迅速勃起,或稍迟片刻勃起,一旦勃起,都能进行满意的性生活,这说明性功能没有大问题。如有时能勃起有时不能勃起,勃起后坚持不到射精就疲软下来,这说明有了小问题。如长时间没有勃起过,那问题就严重了。

二看性生活的主动性

如每次过性生活都是你主动引发,这说明你性功能正常。当妻子主动引发时,你能积极响应,这也属正常。如每次都是由妻子主动引发,否则你就不会对性产生兴趣,这说明你的性功能有了小问题。如在妻子的引诱下也不“动心”,这就有了大问题。

三看自己生理和心理对性的反应

性生活和性心理正常的男性,如果见到年轻漂亮的女子都会有所想象,见到妻子袒露的肌体就会忍不住想去抚摸。在上述情况下,如果不产生任何性想象,则说明自己的性功能已经开始变得迟钝。

生活节奏加快,来自社会的无形压力,都会让男性过早的出现疲劳症状,其中一方面表现就是在性生活,有时出现爱莫能助。其实很多时候通过饮食也可以改善男性性功能的问题,所以在接下来的时间就让我们一起去看看增强男性性功能的食物都有哪些呢?

一、增强男性性功能的食物

1、麦芽油

严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

3、果仁

德国医生发现在某些常常大吃南瓜子的民族中,没有前列腺疾病发生。这是由于南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物资。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

4、海藻

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

5、鱼类

沿海地区的居民多食鱼类食物,因此他们常是子孙满堂。其实,在古罗马时期,人们就发现,鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下落,并伴有严重的性功能和生殖功能消退,而女性则产生体重下降,性交时阴道分泌液减少等症状。

二、怎样才能增强男性性功能

1、规律锻炼

运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人,反应敏捷,器官老化缓慢,抗病能力增强。体质强了,就会减缓性功能的衰退。

2、营养均衡

男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品,如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。

3、重视外表

年纪大其实不意味着保守陈腐。50岁仍然可以保持年轻人一样的心态。注重外表,保持对女性的爱慕,都能刺激体内性腺分泌,维护和保持性性能。研究证明,酒精会减慢睾酮的生成速度,慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏,引起性腺激素紊乱,临床表现为性欲消退等。而烟中的毒素也会抑制性功能,诱发勃起功能障碍。

4、谨慎进补

为了减少性功能退化,男性可以在医生指点下适当进补,但宜对症下药。有些补药是壮阳的,而中老年男性大多是阴阳双虚体质,一味壮阳,会造成阴阳不平衡,无益于维持性功能。

三、按摩哪些穴位可以增强男性性功能

1、天柱穴(头部),天柱穴在颈部后正下方凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此处。

2、中府穴(胸部),中府穴位于胸前外上方平第1肋间隙,前正中线旁开6寸。中府穴是肺经上的大穴,经常推拿可以顺畅肺的经脉,还可以强化淋巴循环,减轻胸闷、肩背痛。

3、气海穴(腹部),气海穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为10等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴。推拿气海穴具有益气助阳、调经固经,提高性欲的作用,能辅助治疗男子遗尿、勃起不坚、遗精、滑精等。

4、关元穴(腹部),关元穴位于腹部,身体前正中线,脐中下3寸。具有益气补中、温肾健脾,提高性欲的作用,可以治疗男子功能低下、早泄以及食欲不振、体倦乏力等症。

5、中极穴(腹部),中极穴位于腹部,前正中线上,当脐中下4寸。具有益气温阳、摄津止遗的作用,可以治疗男性功能低下、阳痿、遗尿、带下、提高性欲等症。

四、怎样自测男性性功能

一看阴茎的勃起能力

当你对性产生兴趣时阴茎应会迅速勃起,或稍迟片刻勃起,一旦勃起,都能进行满意的性生活,这说明性功能没有大问题。如有时能勃起有时不能勃起,勃起后坚持不到射精就疲软下来,这说明有了小问题。如长时间没有勃起过,那问题就严重了。

二看性生活的主动性

如每次过性生活都是你主动引发,这说明你性功能正常。当妻子主动引发时,你能积极响应,这也属正常。如每次都是由妻子主动引发,否则你就不会对性产生兴趣,这说明你的性功能有了小问题。如在妻子的诱导下也不“动心”,这就有了大问题。

三看自己生理和心理对性的反应

性生活和性心理正常的男性,如果见到年轻漂亮的女子都会有所想象,见到妻子裸露的肌体就会忍不住想去抚摸。在上述情况下,如果不产生任何性想象,则说明自己的性功能已经开始变得迟钝。

看80后新锐导演带你游遍全球
乘着邮轮出发面朝大海开启浪漫之旅
带上护照就走到十大免签海岛去看海

相关推荐